PÜF NOKTASI

GASTRİT VE MİDE SORUNLARINA DOĞAL ÇÖZÜMLER

Bilindiği gibi Midemiz sindirim sürecinin başıdır. Dolayısıyla ona çok iyi bakmalıyız. Mide zarının hasar görmesiyle gastrit oluşur. Gastrit oluştuğu zaman, cildimizde küçük kırmızı lekelere neden olur ve bazen gerçekten sinir bozucu ve acılı olabilir. Bu tür bir hastalık genellikle sağlıksız beslenme, stres veya alkol tüketiminden kaynaklanıyor olabilir, ayrıca madde bağımlılığı da buna neden olabilir.

Akut gastrit belirtileri

Akut gastrit için aniden ortaya çıkan karın ağrısı tipiktir. Ağrıyan bölgeye elle baskı yapıldığında ağrıda artma olur. Akut gastritte görülen diğer belirtilerden bazıları;

  • Sırt ağrısı
  • Bulantı, kusma
  • İştahsızlık
  • Devamlı geğirme
  • Karında doluluk hissi
  • Şişkinlik
  • Kanlı ya da kahve telvesi şekilde kusma
  • Dışkıda kan ya da siyah dışkı
  • Mide ekşimesi şekilde sıralanabilir.

Kronik gastrit belirtileri

Kronik gastritli çoğu hasta uzun bir süre boyunca herhangi bir belirti hissetmez. Bazı hastalarda ise şişkinlik, dolgunluk hissi ve geğirme gibi hafif belirtiler görülür. Fakat tedavi edilmezse uzun vadede; mide ülseri, onikiparmak bağırsağı ülseri veya mide kanseri gibi hastalıklara zemin hazırlayabilir.

Bazı uzmanlara göre gastrit tedavi edilebilir, ancak genellikle verilen i’laclar gerekli sonuçları sağlamaz ise bu tür doğal yöntemlere başvurabiliriz.

Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?

Uygulandığında mide yanması şikayetlerini önleyen doğal yöntemler şunlardır:

  • Karbonatlı su içerek asidin geri akışını engellemek
  • Zencefil yemek veya zencefil çayı içmek
  • Seyreltilmiş elma sirkesi tüketerek midedeki asit seviyesini azaltmak
  • Meyan kökü takviyesi almak midede ki yanma ve ekşimeyi hafifletir
  • Bol su ve zengin mineralli su içmek
  • Şekersiz sakız çiğneyerek yemek borusundaki asidi temizlemek
  • Muz yiyerek gastrointestinal spazmları durdurmak
  • Çiğ patates suyu içmek
  • Lifli gıdalar tüketerek sindirimi iyileştirmek
  • Papatya ve nane çayı içerek mide yanmasını yatıştırmak
  • Aloe vera suyu ile yanmaya neden olan mide asidini dengelemek

PİRİNÇ SUYU

Bir litre suda, biraz pirinç kaynatıp soğumaya bırakın ve sonra karışımı süzün. Karışımı bir şişeye koyun. Gastrit semptomlarını gidermek için karışımı günde iki kez için. (1-2 çay bardağı)

MAYDANOZ SUYU

Maydanoz midenizin mukoza tabakasını yatıştıran birçok anti-iltihap özelliğe sahip olduğundan, güçlü bir i-drar söktürücü olarak bilinir. Bir çay yapmak için bir maydanoz demetini bir litre suya kaynatmanız yeterlidir. Sonra süzmeden önce çayı soğumaya bırakın. Gün boyunca bu çayı içmelisiniz.

HAVUÇ VE KEREVİZ SUYU

Bu suyu elde etmek için, önce iki havuç ile birkaç kereviz sapı ve biraz su karıştırın. Mide yanmalarını gidermek için bu suyu için.

ELMA VE PAPATYA

Önce bir elmayı soyun, bir miktar papatya ile bir bardak suda kaynatın ve her sabah ve çok fazla ihtiyaç duyduğunuz anda rahatlama için bu karışımı için.

ZENCEFİL VE ARMUT

Gastrit ve mide ekşimesi belirtilerini hafifletmek için zencefil ve armut kullanarak bir çay yapın ve gün boyunca için. 1 adet armutu 2 çay kaşığı zencefil rendesiyle biraz kaynatın. 1-2 bardak içecek çıkacak kadar su ilave edin.

Gastrite iyi gelen yiyecekler nelerdir?

  • Taze meyve ve sebzeler
  • Elma, yulaf ezmesi, brokoli, havuç ve fasulye gibi yüksek lifli gıdalar
  • Tam tahıllar
  • Hindistan cevizi yağı
  • Balık, tavuk ve hindi göğsü gibi az yağlı yiyecekler
  • Tarhana, ev yapımı yoğurt ve lahana turşusu gibi probiyotikler bulunur.

Gastriti iyi gelmeyen yiyecek ve içeceklerden bazıları;

  • Çikolata
  • Kahve
  • Alkol
  • Domates gibi asitli yiyecekler
  • Her türlü işlenmiş gıda
  • Yüksek yağ ve şeker içeren yiyecek ve içecekler
  • Kızartmalar
  • Yapay tatlandırıcı içeren yiyecek ve içecekler
  • Aşırı baharatlı gıdalar
  • Dondurulmuş gıdalar şeklinde sıralanabilir.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu