BU UNSUZ KARIŞIMLI KREPLE YAĞLARINIZDAN KURTULUN

Herkes krep sever, özellikle çocuklar. Bu yemek son derece lezzetlidir ve çeşitli reçeller, kremalar, meyveler veya kuruyemişlerle birleştirilebilir!

Bununla birlikte, kreplerde bulunan un, bu yemeği zayıflama diyetinden çıkarır. Yani kilo vermeye çalışıyorsanız, daha az kalorili yiyecekler yemelisiniz. işte bizde, hayallerinizi gerçeğe dönüştürmek için buradayız! Un içermeyen lezzetli krepler için bir tarif sunuyoruz. Çok sağlıklılar ve protein bakımından zenginler – antrenmandan sonra mükemmel bir atıştırmalıktır.

Malzemeler:

– Ezilmiş Yarım Bardak Olgun Muz
– 2 yumurta
– Tarçın (isteğe bağlı)

Yapılışı:

Kaseye yarım bardak rendelenmiş muz ve yumurta ekleyin.

Bir hamur hazırlamak için her şeyi iyice karıştırın. Sonra tavayı orta ateşte koyun ve karışımın dörtte birini içine dökün. Baloncuklar belirdiği anda, krepleri ters çevirin. Hazırlanan miktar 5 krep için!

Günlük kardiyo yapıp ekmeği bu kreplerle değiştirirseniz kilo verme sürecinizde harika sonuçlar görecek ve yumurta ve muzun sağlığa faydaları sayesinde daha birçok sağlık faydası sağlayacaksınız!

Mutlaka deneyin..