CENNET HURMASINDAKİ MUCİZEVİ FAYDALAR
Dış görünüşüyle güzel görünen ve sağlığımıza birçok fayda sağlayan bir meyvedir. Trabzon hurması olarak da bilinen bu meyve, zengin vitamin ve antioksidan içeriği sayesinde hastalıklara karşı koruma sağlar. İşte cennet hurmasının sağlığımız için önemli özellikleri:
Sağlık İçin Mutlaka Tüketilmesi Gereken Meyve:
Cennet hurması, sadece tatlı ve lezzetli olmasıyla değil, aynı zamanda mucizevi faydalarıyla da bilinen egzotik bir meyvedir. Göz sağlığını geliştirmek, yaşlanma belirtilerini azaltmak, çeşitli kanser türlerini önlemek, sindirimi hızlandırmak, bağışıklık sistemini güçlendirmek, kolesterolü düşürmek, metabolizmayı hızlandırmak ve kemikleri güçlendirmek gibi birçok mucizevi yararı vardır. Adına boşuna cennet hurması denilmiyor. Sağlığa olan faydaları o kadar çok ki…
Cennet Hurmasının Özellikleri:
- Özellikle diyet lifi açısından zengindir. 100 gram cennet hurması, 3.6 gram lif içerir, bu da sindirim sistemine olumlu etki yapar.
- Antioksidan kapasitesi yüksektir ve A, B ve C vitaminleri bakımından zengindir.
- Potasyum, kalsiyum ve fosfor açısından en yüksek oranlarda içerik sunar.
Sindirim Sistemine Faydalı:
Yüksek lif içeriği sayesinde kabızlık ve karaciğer problemleri olanlar için idealdir. Günlük bir porsiyon cennet hurması tüketmek, kabızlık için etkili bir çözüm sağlar.
Mide ve Bağırsak Dostu:
Mideyi kuvvetlendirir, gastrit tedavisine yardımcı olur ve bağırsak florasındaki bakterileri dengeler. Bağırsak iltihabını hafifletir.
Protein Desteği:
Yüksek protein içeriği ile iştahsızlığı azaltır ve kilo alma problemi olanlara sağlıklı kilo almalarına destek olur.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir:
Antioksidan içeriği, enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı direnç geliştirir, kansere karşı koruma sağlar.
Kalp ve Damar Sağlığına Katkı Sağlar:
Kansızlık tedavisine yardımcı olur, kolesterolü düşürür ve kalp sağlığını destekler.
Saç ve Cilt Sağlığı:
Vücuttaki vitamin, mineral ve protein eksikliğini giderir, saçlarda ve ciltte olumlu değişikliklere katkıda bulunur.
Yüksek Tansiyonu Düşürür:
Düşük tansiyonu olanların ölçülü tüketmesi önerilir.
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Trabzon hurması içinde bulunan antioksidanlar, serbest radikallere ve reaktif oksijen türlerine karşı koruyucu süpürücü olarak işlev görürler, enfeksiyonlara ve zararlı hastalıklara karşı direnç geliştirir. Trabzon hurması kabuğu, yaşlanma ile bağlantılı hasarlardan koruyan fito kimyasallar içerir. Kansere karşı kalkan görevi görüp, sizi koruyor.
Kalp ve damar sağlığına katkıları çok büyük. Özellikle kansızlık çekenler mutlaka tüketmeli. Çünkü kansızlığı da tedavi ediyor. Ayrıca kolesterolü de düşürür. Özelikle son yıllarda yapılan araştırma sonuçlarını bunu destekliyor.
Vücuttaki vitamin, mineral ve protein eksikliğini gidererek saçlarda ve ciltte değişim sağlıyor. Yüksek tansiyonu düşürüyor. Bu yüzden düşük tansiyonu olanların ölçülü tüketmesi gereken bir meyve. Bu bilgileri değerlendirirken kişisel sağlık durumunuza ve ihtiyaçlarınıza danışmanız önemlidir.
