MİDE VE GASTRİT SORUNLARINDAN KURTULUN

Mide zarının hasar görmesiyle gastrit oluşur. Gastrit oluştuğu zaman, cildimizde küçük kırmızı lekelere neden olur ve bazen gerçekten sinir bozucu ve acılı olabilir. Bu tür bir hastalık genellikle sağlıksız beslenme, stres veya alkol tüketiminden kaynaklanıyor olabilir, ayrıca madde bağımlılığı da buna neden olabilir. Bazı uzmanlara göre gastrit tedavi edilebilir, ancak genellikle verilen ilaçlar gerekli sonuçları sağlamaz ise bu tür doğal yöntemlere başvurabiliriz.

Akut gastrit belirtileri

Akut gastrit için aniden ortaya çıkan karın ağrısı tipiktir. Ağrıyan bölgeye elle baskı yapıldığında ağrıda artma olur. Akut gastritte görülen diğer belirtilerden bazıları;

Sırt ağrısı
Bulantı, kusma
İştahsızlık
Devamlı geğirme
Karında doluluk hissi
Şişkinlik
Kanlı ya da kahve telvesi şekilde kusma
Dışkıda kan ya da siyah dışkı
Mide ekşimesi şekilde sıralanabilir.

Kronik gastrit belirtileri

Kronik gastritli çoğu hasta uzun bir süre boyunca herhangi bir belirti hissetmez. Bazı hastalarda ise şişkinlik, dolgunluk hissi ve geğirme gibi hafif belirtiler görülür. Fakat tedavi edilmezse uzun vadede; mide ülseri, onikiparmak bağırsağı ülseri veya mide kanseri gibi hastalıklara zemin hazırlayabilir.

Bazı uzmanlara göre gastrit tedavi edilebilir, ancak genellikle verilen i’laclar gerekli sonuçları sağlamaz ise bu tür doğal yöntemlere başvurabiliriz.

Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?

Uygulandığında mide yanması şikayetlerini önleyen doğal yöntemler şunlardır:

Karbonatlı su içerek asidin geri akışını engellemek
Zencefil yemek veya zencefil çayı içmek
Seyreltilmiş elma sirkesi tüketerek midedeki asit seviyesini azaltmak
Meyan kökü takviyesi almak midede ki yanma ve ekşimeyi hafifletir
Bol su ve zengin mineralli su içmek
Şekersiz sakız çiğneyerek yemek borusundaki asidi temizlemek
Muz yiyerek gastrointestinal spazmları durdurmak
Çiğ patates suyu içmek
Lifli gıdalar tüketerek sindirimi iyileştirmek
Papatya ve nane çayı içerek mide yanmasını yatıştırmak
Aloe vera suyu ile yanmaya neden olan mide asidini dengelemek

Gastrite iyi gelen yiyecekler nelerdir?

Taze meyve ve sebzeler
Elma, yulaf ezmesi, brokoli, havuç ve fasulye gibi yüksek lifli gıdalar
Tam tahıllar
Hindistan cevizi yağı
Balık, tavuk ve hindi göğsü gibi az yağlı yiyecekler
Tarhana, ev yapımı yoğurt ve lahana turşusu gibi probiyotikler bulunur.

Gastriti iyi gelmeyen yiyecek ve içeceklerden bazıları;

Çikolata
Kahve
Alkol
Domates gibi asitli yiyecekler
Her türlü işlenmiş gıda
Yüksek yağ ve şeker içeren yiyecek ve içecekler
Kızartmalar
Yapay tatlandırıcı içeren yiyecek ve içecekler
Aşırı baharatlı gıdalar
Dondurulmuş gıdalar şeklinde sıralanabilir.

Gastrit İçin Doğal Karışımlar

Pirinç Suyu

Bir litre suda, biraz pirinç kaynatıp soğumaya bırakın ve sonra karışımı süzün. Karışımı bir şişeye koyun. Gastrit semptomlarını gidermek için karışımı günde iki kez için. (1-2 çay bardağı)

Maydanoz Suyu

Maydanoz midenizin mukoza tabakasını yatıştıran birçok anti-iltihap özelliğe sahip olduğundan, güçlü bir idrar söktürücü olarak bilinir. Bir çay yapmak için bir maydanoz demetini bir litre suya kaynatmanız yeterlidir. Sonra süzmeden önce çayı soğumaya bırakın. Gün boyunca bu çayı içmelisiniz.

Havuç ve Kereviz Suyu

Bu suyu elde etmek için, önce iki havuç ile birkaç kereviz sapı ve biraz su karıştırın. Mide yanmalarını gidermek için bu suyu için.

Elma ve Papatya

Önce bir elmayı soyun, bir miktar papatya ile bir bardak suda kaynatın ve her sabah ve çok fazla ihtiyaç duyduğunuz anda rahatlama için bu karışımı için.

Zencefil ve Armut

Gastrit ve mide ekşimesi belirtilerini hafifletmek için zencefil ve armut kullanarak bir çay yapın ve gün boyunca için. 1 adet armudu 2 çay kaşığı zencefil rendesiyle biraz kaynatın. 1-2 bardak içecek çıkacak kadar