Tıkalı ve Daralmış Kalp Damarlarını Doğal Yollarla Temizleyebilen 10 Besin

1. Elma Sirkesi:

Sirke k-andaki kolesterolu düşürerek kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu rol oynar. İçerdiği doğal asitler ve enzimlerle k-anın daha sağlıklı ve ince akmasını sağlar.

2. Nar suyu:

Düzenli olarak nar suyu tüketimi, atardamarlarınızı temizler, damarların çeperlenmesini en aza indirir ve kötü kolestrolü düşürür.

3. Yağlı balık:

Çeşitli balıklar, vücudumuzun üretmediği bir besin olan omega-3 yağ asitlerinin ana kaynağıdır; gıda yoluyla emilimi kardiyovasküler sağlığın iyileşmesine yardımcı olabilir.

4. Lahana turşusu

5. Zeytinyağı

6. Susam

7. Domates:

Domates, likopen olarak bilinen güçlü bir antioksidan içerir, bu da arter duvarlarınız boyunca kötü kolesterolün oksitlenmesini azaltmaya yardımcı olur.

8. Yulaf ezmesi:

Her gün veya haftada üç kez tükettiğinizde, arterleriniz kendiliğinden temizlenir ve zararlı atıklardan kurtulur.