VÜCUDU ASİDİK YAPAN ŞEYLER? BELİRTİLERİ VE RİSKLERİ

Vücut pH dengesi genellikle 7,36 ila 7,44 arasında alkali bir seviyede olmalıdır. Ancak, alkali miktarındaki azalma vücut dengesini bozabilir ve hayati minerallerin kaybına neden olabilir. Bu durum asidoza yol açabilir, ki bu da ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.

Beslenme ve stres genellikle bu durumla ilişkilidir. İşlenmiş gıdalar, vücut pH seviyesini etkileyebilir ve önemli minerallerin azalmasına sebep olabilir. Asidik vücutlar kanser riskini artırabilir.

Et, süt ürünleri, soya ve tahıllar genellikle asidik bir ortam oluşturur. Alkol, rafine şeker, kahve, işlenmiş gıdalar, tatlandırıcılar ve GDO’lu ürünler de benzer etkilere sahiptir. Ayrıca, hareketsizlik ve olumsuz duygusal durumlar vücutta asidik atık maddelerin üretilmesine neden olabilir. Ancak, alkali yiyecekler tüketmek, egzersiz yapmak, olumlu düşünmek ve duygusal dengeyi korumak bu atıkları nötralize edebilir.

Besinlerin asidik veya bazik olması, içerdikleri minerallere bağlıdır. İyot, klor, kükürt ve fosfor asidik etki gösterirken, magnezyum, potasyum, kalsiyum, sodyum, demir ve manganez alkali etkiye sahiptir.

Yeşil yapraklı sebzeler başta olmak üzere çoğu sebze ve meyve alkali besinlerdir. Protein içeren besinler, beyaz un, hazır meyve suları, kahve ve çay genellikle asidiktir.

Vücudun Asidik Olduğunu Gösteren Belirtiler;

•  Egzama, akne, kurdeşen ve dermatit gibi cilt problemleri,
•  Mantar enfeksiyonları,
•  Alerjiler,
•  Zayıf bağışıklık sistemi, enfeksiyonlara yatkınlık,
•  Kronik öksürük,
•  Göğüs ağrısı,
•  Baş ağrısı,
•  Diş çürükleri, hassas diş etleri,
•  Sık sık uçuk oluşumu,
•  Sinüs problemleri, burun tıkanıklığı,
•  Fazla sümük/balgam,
•  Şişkinlik, hazımsızlık, reflü ve fazla gaz gibi mide problemleri,
•  Güçsüz ve kuru saçlar,
•  Eklem ve kas ağrıları,
•  Siyatik ve boyun tutulması,
•  Kronik yorgunluk,
•  Zayıf beyin becerileri, heyecanlı, sinirli, irite ruh hali,
•  Safra kesesi ve böbrek enfeksiyonları,
•  Asit plaklarından dolayı oluşan kalp-damar rahatsızlıkları- yüksek kalp krizi ve felç riski,
•  Alzheimer, parkinson ve bunama,
•  Diyabet,
•  Kilo alma ve obezite,
•  Osteoporoz.